Cẩn trọng với vấn đề lão hóa xương khớp
Vấn đề lão hóa xương khớp là điều có thể gặp ở bất cứ ai, nhất là khi về già. Việc suy giảm, lão hóa xương khớp gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe cho người bệnh. Chính vì thế, việc tìm hiểu và chuẩn bị những gì cần thiết để giảm thiểu tối đa những hậu quả khi bị lão hóa nặng là cách tối ưu nhất, giúp chúng ta nâng cao chất lượng cuộc sống.
Vì sao lại bị lão hóa xương khớp
Lão hóa xương khớp là tình trạng mật độ xương bị giảm dần, không giữ được cấu trúc, số lượng và chất lượng tốt như trước nữa. Lúc này, xương của chúng ta trở nên dày và xốp hơn, tuy nhiên lại không thể khỏe mạnh, chống chịu được như ban đầu. Vì thế mà những người có vấn đề lão hóa xương khớp gần như mất đi sức lao động, không làm được việc nặng nhọc vì rất dễ xảy ra tình trạng gãy xương.
Vấn đề lão hóa xương khớp xảy ra khi con người bắt đầu đến ngưỡng 30
Cơ thể phản ứng gì để báo hiệu vấn đề liên quan đến lão hóa xương khớp
Lão hóa xương khớp có rất nhiều biểu hiện dễ nhận biết. Vì mật độ xương suy giảm, khả năng chịu đựng cũng giảm đáng kể nên tình trạng đau mỏi các khớp xương, đau ê ẩm là điều thường xuyên diễn ra. Không chỉ thế, tình trạng thoái hóa, trật khớp hay gãy xương xảy ra thường xuyên hơn rất nhiều.
Khi gặp vấn đề lão hóa xương khớp, mật độ xương ở đốt sống giảm xuống rõ rệt nhất, dịch ở đĩa đệm cũng ít và mỏng hơn khiến khoảng cách giữa các đốt sống ngắn lại. Đó là lý do vì sao người bị lão hóa xương khớp (hầu hết là người già) lại bị giảm chiều cao. Và hiện tượng còng lưng, dáng đứng, đáng đi thường cong xuống cũng là điều bị bắt gặp ở những người lão hóa xương .
Để hạn chế vấn đề vềlão hóa xương khớp, cần làm gì?
Như đã đề cập, vấn đề lão hóa xương khớp sẽ làm người bệnh dần mất đi sức lao động. Thế nhưng, một sự thật là nếu chúng ta càng ngồi ỳ một chỗ, không chịu vận động thì tình trạng lão hóa xương khớp càng nặng hơn, lâu dần dẫn đến mất sức lao động hoàn toàn, Vì thế, để khắc phục, người bệnh phải chấp nhận tập luyện, vận động từ từ, bất chấp việc sẽ bị đau thời gian đầu. Khi quen dần, những cơn đau sẽ bớt đi về cường độ, sức chống chịu, độ dẻo dai được cải thiện. Chính nhờ vậy, tình trạng lão xương được cải thiện nhiều.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên là một cách phòng chống các vấn đề lão hóa xương khớp hiệu quả
Ngoài chế độ luyện tập thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố chiếm một phần cực kì quan trọng trong việc cải thiện vấn đề lão hóa xương khớp. Một chế độ ăn đủ chất, phù hợp với tình trạng bệnh nhân không những giúp đảm bảo sức khỏe mà còn hạn chế sự lão hóa nói chung, lão hóa xương khớp nói riêng đến cơ thể.
Và quan trọng, chúng ta cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để xác định được trình trạng xương khớp của bản thân đang ở mức nào. Nhờ đó, chúng ta mới có biện pháp phòng ngừa, điều trị lão hóa xương khớp đúng đắn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc, câu hỏi bào về lão hóa xương khớp cũng như cách chữa trị, phòng chống lão hóa xương, mời các bạn liên hệ với văn phòng đại diện Doctor B&H để được giải đáp nhé! Doctor B&H là đại diện tại Việt Nam của Viện y liệu pháp nhân KIHOUKAI Nhật Bản – Bệnh viện hàng đầu Nhật Bản về công nghệ tế bào gốc- phương pháp hỗ trợ điều trị và chống lão hóa. Doctor B&H mang đến cho khách hàng một nền y khoa tiên tiến và những phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện
Địa chỉ: Daewoo Building, 360 Kim Mã, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội
Văn phòng: (024)66666059
Đường dây nóng: 0868006611
Email: info@doctorbh.vn
Website:https://doctorbh.vn